Hilda en Iris
Yin Yoga Instructeurs
Iris en Hilda werken beide met heel veel plezier bij Fitnesscentrum Roden.
- Website: Fitnesscentrum Roden

Hilda en Iris kan je live ontmoeten bij:
Yin Yoga
Donderdag 11 juni 2020
10.00 uur
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.